Beckenbodengymnastik

• Ganzheitliches Training zur Aktivierung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur.
• Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung im Bereich der Körpermitte.
• Erlernen von Bewegungsabläufen zur Entlastung des Beckenbodens.
• Atemrhythmische Muskelstimulation.
• Erarbeitung eine Eigenübungsprogrammes zu Sicherung der Kontinenz

Zögern Sie nicht und machen Sie mit - Ihre Gesundheit dankt es Ihnen !

Jeder Interessent/ Interessentin ist nach Absprache mit der Übungsleiterin herzlich zu einer kostenlosen Schnupperstunde eingeladen!

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